Jerawat adalah salah satu hal yang paling dibenci dan jadi musuh besarnya kaum remaja. Di masa-masa puber inilah, jerawat biasanya bakalan muncul memenuhi pipi, dahi, hidung, atau bahkan ke seluruh wajah, dada, dan punggung. Efeknya, bermacam-macam reaksi yang kita rasain. Mulai dari bête, kesel, minder, sampai kurang percaya diri. Wajah adalah aset dan modal utama dalam pergaulan. Karena itu, kebersihan wajah harus selalu diperhatikan dan dijaga kesehatannya. Buat ngilangin jerawat, ada banyak cara yang bisa kita lakuin. Tapi yang paling aman sih memakai cara-cara yang alami. Selain murah, lebih aman dan tanpa efek samping. Yuk, baca beberapa cara menyembuhkan si jerawat-jerawat nakal di bawah ini. Let’s check this out!!
Rajin bersihin muka
Yang penting dan wajib kita lakuin biar bebeas dari yang namanya jerawat, adalah selalu raji ngebersihin muka terutama buat kamu yang memiliki kulit berminyak, apalagi sehabis ngelakuin aktivitas outdoor (luar ruangan). Karena biasanya, debu yang mengandung kotoran akan menempel ke wajah. Untuk membersihkan, bisa memakai sabun khusus wajah atau cairan pembersih wajah.
Nah, setelah membersihkan wajah biasakan mengelap atau menyekanya dengan handuk yang kering dan bersih. Soalnya, bakteri sangat suka tempat yang lembab dan hangat. Kalau tidak ada handuk bersih, bisa menggunakan tissue berbahan lembut dan tanpa parfum. Dan, jangan sekali-kali mengelap wajah yang basah dengan tangan telanjang, karena sama juga bohong kalau kamu mengelapnya memakai tangan.
Kurangi konsumsi minyak dan manis
Hindari atau minimalkan mengkonsumsi makanan yang mengandung gula, coklat, kacang-kacangan, makanan pedas, makanan yang mengandung minyak berlebih, dan makanan berlemak. Nah, buat yang doyan makan gorengan dan makanan pedas, mulai sekarang harus dikontrol atau kalau perlu di-STOP dulu, yah.
Makanan-makanan seperti itu, akan mengganggu peredaran darah pada tubuh. Jadi, proses detox atau pengeluaran zat-zat beracun tidakbisa berjalan dengan lancer. Usahakan, rajin mengkonsumsi sayuran, buah, dan perbanyak air putih. Daun kemangi dan daun peterseli (parsley), di percaya bisa mengobati jerawat dari dalam tubuh. Untuk buah, kamu bisa pilih apel karena mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh.
Rajin Olahraga
Saat berolahraga, panas tubuh akan membantu membuka pori-pori wajah. Selain itu, kotoran yang menempel dan sulit untuk dibersihkan akan keluar melalui keringat. Penjelasannya begini, ketika kita berolahraga, peredaran darah kita akan lancer dan proses detoksifikasi akan berjalan teratur. Jadi, darah-darah kotor yang ada di dalam tubuh bisa terbuang.
Hindari Stres
Menurut banyak sumber, salah satu pemicu jerawat adalah akibat stress. Jadi, kalau kamu mau menghilangkan jerawat atau mencegahnya agar si jerawat nakal tidak muncul, sebisa mungkin hindari stress. Lawan pikiran negatif kamu dengan pikiran positif, karena dengan berpikiran positif dijamin rasa stress yang melanda bisa kamu kalahkan.
Oiya, satu lagi cara agar terhindar dari stress, adalah dengan pintar-pintar mengatur waktu antara belajar dan bermain. Hidup itu harus seimbang, dan jangan sampai berat sebelah. Pilih teman-teman yang bisa diajak bersantai dan bermain bersama, tapi nggak pernah melupakan kewjibannya sebagai pelajar. Enjay aja lagi, nikmati hidup.
Perawatan dengan Masker Alami
Salah satu untuk merawat kulit yang berjerawat adah dengan rajin menggunakan masker dengan bahan yang alami. Cobalah buat masker papaya, caranya dengan menghaluskan papaya yang sudah matang (bisa ditambahkan jeruk nipis), dan langsung aplikasikan di wajah. Diamkan sampai kering, kemudian bersihkan dengan air hangat.
Idealnya, gunakan masker menjelang tidur di saat kondisi kulit sedang rileks. Masker papaya, selai bisa menghilangkan jerawat secara alami, juga mempunyai khasiat menghilangkan komedo dan wajah kusam. Dan, sebenarnya masih banyak komposisi masker alami yang bisa digunakan untuk menghilangkan jerawat. Misalnya masker tomat dan timun, caranya potong-potong tipis dan langsung tempelkan pada wajah sekitar 10-15 menit. Setelah itu, bersihkan wajah seperti biasa.
Jangan pencet jerawat
Nah, buat yang tangannya suka gatel buat megang megang jerawat dan memencetnya , ternyata cara seperti iitu sangat tidak di anjurkan ketika jerawat sedang mateng-matengnya . bukannya sembuh tapi malah bisa menyebabkan noda-noda hitam dan bopeng (lubang) pada wajah .
Untuk menghindari rasa gatal akibat jerawat , kamu bisa mengelusnya dengan tisu lembut non-parfum. Kenapa gak bolehpake tangan , karena akan memicu dan menambah radang si jerawat nakal yang ada di wajah , belom lagi kotoran yang menempel di tangan , bakalan menambah jumlah jerawat yang baru.
Rajin Buang Air Besar
Selain akibat mengkonsumsi makanan berlemak dan stress, jerawat juga muncul akibat pembungan sisa-sisa makanan yang tidak lancar. As we know, feses (baca:kotoran) itu mengandung zat-zat buangan yang harus dikelurkan dari dalam tubuh . bayangkan , kalau si kotoran tidak terbuang sempurna , zat-zat tsb akan menumpuk dan mengasih tambahan racun pada tubuh kita .Well, racun-racun ini yang menjadi salah satu pemicu timbulnya jerawat. Usahakan , BAB minimal 1x dalam sehari. Supaya BAB lancar, kita harus mengkonsumsi makanan tinggi serat. Papaya, adalah buah-buahan yang mengandung air dan serat , sehingga sangat bagus untuk pegeluaran feses dari dalam tubuh .
